Diététicienne-nutritionniste
Wintzenheim
Quelques informations...
Diététicienne diplômée et bienveillante,
je serais ravie de vous accompagner vers vos objectifs.
Après avoir exercé pendant 4 ans en cabinet, je vous propose désormais des consultations en visio, à tout moment depuis le confort de votre salon ou pendant votre pause déjeuner.
Forte de mon expérience professionnelle et mon vécu personnel de femme, je vous propose un accompagnement : personnalisé, efficace et durable.
Crises compulsives, hyperphagie, boulimie ?
Au fait, comment faire la différence et savoir si on est concerné ?
Les troubles du comportement alimentaire touchent environ 900 000 français, mais c'est encore parfois un sujet plus que tabou ou mal compris.
Combien de fois vous êtes-vous dit que vous n'étiez pas normale lorsqu'une collègue a dit en plaisantant "J'ai mangé 3 cookies, une vraie boulimique !", alors que lorsque la journée a été longue un paquet est plus que nécessaire ?
Combien de fois vous êtes-vous sentie jugée lors d'achats alimentaires compulsifs Nutriscores Z, pendant que la personne derrière vous déposait du quinoa et des fruits bios sur le tapis de la caisse ?
Il est pourtant essentiel d'oser en parler. Vous n'êtes pas seule. Vous êtes normale.
Faites appel à un diététicien qui pourra vous aider à comprendre, à mettre en place des actions diététiques pour vous aider à mieux gérer et vous rassurer.
N'hésitez-pas également à en parler à votre médecin traitant, qui pourra en trouver les causes et vous orienter vers une prise en charge pluridisciplinaire (diététicien, psychologue et/ou psychiatre).
Les causes de ces troubles sont diverses et bien souvent en rapport avec une image du corps erronée, une confiance en soi mise à rude épreuve ou des traumatismes divers.
Faites-le pour vous, quand vous vous sentez prêt, pour votre santé mentale et physique.
Libérez-vous de vos kilos émotionnels !
Pas de jugement, programme nutritionnel personnalisé et plaisir alimentaire seront les clés de la prise en charge.
Sans compléments alimentaires hors de prix, méthode drastique ou substituts de repas.
Nous verrons qu'il est possible de concilier diététique et gourmandise pour des résultats durables !
Le suivi diététique : pourquoi est-il essentiel ?
Une problématique commune :
« Je n’ose pas revenir chez ma diététicienne car j’ai fait n’importe quoi ou n’ai pas perdu de poids »
« Je n’ai pas suivi les conseils de ma diététicienne, je vais reporter mon rendez-vous »
« La diététicienne m'a conseillé de la revoir en suivi, mais je pense que le plan alimentaire me suffit, pas besoin de revenir »
C’est plutôt courant et humain de penser comme cela. Et au fond de nous, on sait pourquoi on reporte cette consultation.
Pourquoi ce report de consultation, alors ?
Peut-être ressentez-vous :
- la peur d’être jugé, d’être « grondé » (promis, je ne mord personne !)
- une culpabilité/pression supplémentaire
- la peur de décevoir votre diététicienne qui croit en vous à 200%
- un manque de temps, pas une priorité
- les résultats ne sont pas encore assez visibles, l’envie d’attendre un peu
- l’impression qu’un plan alimentaire suffit
L’intérêt d’un suivi diététique :
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- Répondre à toutes vos questions suite à la consultation bilan
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- Vous donner ou redonner de la motivation
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- Vous encourager et vous aider à identifier vos progrès (car il est difficile de changer certaines habitudes et cela ne se fait pas du jour au lendemain)
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- Vous apporter des conseils personnalisés en fonction de votre vécu, des aléas de la vie, des périodes difficiles à traverser (vacances, stress du travail, vie familiale prenante…), de vos pathologies/carences..
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- Vous écouter, vous considérer et vous apporter la bienveillance et la légèreté que vous méritez
- Vous aider à améliorer, consultation par consultation, votre relation à la nourriture ainsi que votre image du corps -
- Vous aider à sortir de l’obsession du chiffre sur la balance
Le petit + :
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Je mets l’échange au cœur de la prise en
charge. Vous écouter, vous aiguiller,
partager et se confier (même sur des sujets
personnels) sont des éléments essentiels
de la relation patient-diététicienne.
Je reste joignable entre les consultations, via mail ou sms : besoin d’une astuce/idée, de recettes/menus, question sur comment adapter votre alimentation à un évènement... N’hésitez-pas à me contacter, je serais ravie de vous répondre.
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Nous pourrons également mettre en place des consultations sur des thèmes en particulier, que vous souhaitez aborder davantage.
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Le suivi régulier permet de vous soutenir dans votre démarche et de repartir avec un "shot" de motivation.
Suivi irrégulier ou absent :
Tenir dans le temps sans suivi nutritionnel adapté est source de privation.
Vos problèmes du quotidien, difficultés, progrès et questionnements ne sont pas partagés par vos proches. Parlez de vos émotions avec votre diététicienne et elle adaptera ses conseils suivant votre moral et vos envies sans vous juger.
La fréquence des suivis est ajustée selon vos besoins (en général, toutes les 3 semaines à 1 mois).
Une prise d’initiative sans en discuter avec votre diététicienne :
Une initiative extrême pendant un rééquilibrage alimentaire est déconseillée (supprimer un repas entier, changer pour un jeûne intermittent ou tout autre régime/conseil vu sur les réseaux sociaux, réduire drastiquement les quantités conseillées par manque de résultats…) au risque de ralentir votre perte, déréglé votre organisme et provoquer à long terme l’apparition de troubles du comportement.
N’oubliez-pas que nous nous investissons professionnellement, mais aussi émotionnellement dans les prises en charge et attendons en retour une relation patient-diététicienne basée sur la confiance, le respect et la bienveillance.
Pour ces raisons, tout patient désagréable ou irrespectueux ne sera plus reçu en consultation.
Top 5 des idées reçues sur les diététicien(nne)s :
1. Les diététiciens n’ont pas besoin de diplôme :
C’est faux, bien sûr. Depuis janvier 2007, le diététicien est reconnu comme professionnel de santé (Loi 2007-127 article 14). Il détient un numéro RPPS dans le répertoire partagé des professionnels de santé et qui vous permet de vérifier que le praticien est bien diététicien.
2. Ils n’interviennent que pour les pertes de poids :
Faux, nous proposons une prise en charge de nombreuses pathologies (cholestérol, diabète, SOPK, troubles digestifs...)
Nous contribuons au contrôle de la qualité de l'alimentation servie en collectivité, ainsi qu'à la prévention en santé publique nutrition.
3. Ils ne proposent que des régimes restrictifs à leurs patients :
Faux, sauf prescription médicale nécessitant un contrôle strict. Nous favorisons la redécouverte du plaisir de manger et de cuisiner autour d’une assiette équilibrée et gourmande.
4. Ils ne sont pas gourmands :
Vrai. En effet, en général nous n’aimons pas manger, nous adorons !
5. Ils sont spécialistes de la perte de poids mais n’ont pas connu ce problème :
Faux. De nombreux diététiciens ont pu passer par le même chemin que vous.
Cela peut être la raison principale de leur orientation vers ce métier. Vous accompagner comme ils ont pu l’être et comprendre au mieux vos ressentis.
Nicole
Excellents conseils, très pros, encourageants, motivants.
Candice
Très bon contact. Disponible.
A su m'écouter et entendre mes attentes.
Est vraiment de très bon conseil.
Les résultats sont là !
Je la recommande.
Jean-Philippe
Après des petits soucis de santé, j'ai pris contact avec Mme Krafft.
Une première consultation où la diététicienne prend son temps, fait connaissance avec son patient et une relation de confiance s'est de suite installée.
Un accompagnement individualisé et une réactivité aux demandes ( rdv et e-mail ) sont très appréciables et font que vous ne vous sentez pas seul pour votre rééquilibrage alimentaire.
Je conseille à 200%
Ce que les patients en pensent..